Tréning
Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom
Výživa
Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom
Rehabilitácia
Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom
Box
Ako zlepšiť svoju kondíciu bezpečne s osobným trénerom
Pravidlá prevádzky Cvičisko Poprad
– pri vstupe sa klientovi odmeria teplota, ten nemusí mať rúško pri tréningu
– pri vstupe si všetci vydezinfikujú ruky, dezinfekcia bude pri dverách
– všetok personál vrátane trénerov musí mať rúško
– po každom klientovi tréner vydezinfikuje priestor – náradie, kde práve cvičil
– 1 klient musí mať 15 m2 pre seba a rozostup min 2 m medzi klientmi
PRE KOHO?
Pre všetkých, ktorí:
01
potrebujú naozaj zredukovať váhu bezpečne a nadobudnúť svoju ideálnu hmotnosť
02
chcú začať cvičiť, ale neradi navštevujú veľké fitness centrá
03
potrebujú spevniť stred tela tzv. “core”
04
chcú cvičiť a nevedia, ako začať
05
potrebujú nabrať svalovú hmotu
06
majú chronické problémy s chrbticou
07
športujú a chcú cvičiť bezpečne bez úrazov
08